Вопрос-ответ

   О пользе витаминов слышали все. Но не все знают, когда, сколько, какие и как их надо принимать. Именно эти вопросы чаще всего задают врачу те посетители, которые заботятся о своем здоровье. Предлагаем вашему вниманию ответы на некоторые из таких вопросов.

Можно ли испытывать дефицит витаминов и не замечать этого?
Получают ли женщины, придерживающиеся диеты, достаточное количество витаминов?
Правда ли, что применение противозачаточных препаратов повышает потребность в витаминах?
Каковы последствия недостаточного потребления витаминов?
Оказывают ли витамины влияние на иммунитет и чем опасна недостаточная обеспеченность витаминами для больных людей?
Полезнее ли натуральные витамины?
Как лучше принимать витамины: однократно всю дневную дозу или растянуть прием на день?
Правда ли, что большие дозы витамина С могут вызвать образование камней в почках?
На самом ли деле витамин С защищает от простуды?
Где хранить витамины, купленные в аптеке?
Когда начинать принимать витамины? Весной, когда летние запасы на пределе? В начале зимы? Или круглый год?
Витамины нужно принимать круглый год, считают эксперты лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН.

Теперь мы едим свежие фрукты и овощи круглый год, значит, витаминами обеспечены. Зачем же их принимать?
А как же английская пословица про яблоко в день, которое решит все проблемы?"
Говорят, что витамины из аптечных комплексов хуже усваиваются. А если нет - не страшно ли получить передозировку?
Может, прежде чем принимать витаминные комплексы, сначала сделать анализы, узнать, каких конкретно витаминов не хватает? Определить это по волосам или по крови?
Ну хорошо, поливитамины пить надо. Но зачем круглый год? Может, хватит одного весеннего курса?